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吸烟对肥胖症的影响

吸烟对健康有多种危害，其中之一就是增加肥胖症的风险。吸烟者更有可能超重或肥胖，并且他们比不吸烟的人更难减肥。

吸烟如何导致肥胖症？

吸烟通过多种方式导致肥胖症。首先，尼古丁会刺激食欲，使吸烟者吃得更多。其次，尼古丁会减慢新陈代谢，使吸烟者燃烧卡路里的速度更慢。第三，尼古丁会损害胰岛素敏感性，使吸烟者更容易患上2型糖尿病，而2型糖尿病是肥胖症的一个主要危险因素。

吸烟者更有可能超重或肥胖

研究表明，吸烟者比不吸烟者更有可能超重或肥胖。例如，一项研究发现，吸烟者比不吸烟者超重的可能性高出50%，肥胖的可能性高出20%。

吸烟者更难减肥

吸烟者比不吸烟者更难减肥。例如，一项研究发现，吸烟者在减肥计划中减掉的体重比不吸烟者少50%。

吸烟导致肥胖症的风险增加

吸烟对肥胖症的影响是显而易见的。吸烟者更有可能超重或肥胖，并且他们比不吸烟者更难减肥。如果你是吸烟者，戒烟是减轻体重和改善整体健康状况的最佳方法。

戒烟的好处

戒烟有很多好处，其中之一就是可以帮助你减肥。戒烟后，你的食欲会下降，新陈代谢会加快，胰岛素敏感性也会改善。所有这些因素都会使你更容易减肥。

戒烟有多难？

戒烟并不容易，但它是值得的。戒烟可以帮助你减肥，改善你的整体健康状况，并延长你的寿命。如果你正在考虑戒烟，有很多资源可以帮助你。你可以咨询你的医生或拨打吸烟者热线。

吸烟对肥胖症的影响是显而易见的。吸烟者更有可能超重或肥胖，并且他们比不吸烟者更难减肥。如果你你是吸烟者，戒烟是减轻体重和改善整体健康状况的最佳方法。